Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1543 kcal
|
Fett: 47,67g | Prot: 182,28g | Kolh.: 86,34g.
Frukost: Ostrovit Protein Pancakes, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. Lunch: Pasta La Bella Pasta Ballerini, Куриное Филе. Middag: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, King Protein Isolate Protein, Фермерское Подворье Творог 5%. Snacks/Annat: Круазетт Хлебцы Шоколадные, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вкусы Мира Crunchy Манго-Орехи-Семечки. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|