Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1286 kcal
|
Fett: 52,48g | Prot: 101,70g | Kolh.: 101,16g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Tea (Brewed), Russian Saury Soup. Middag: Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Good Food Кешью Сушеный, Chikalab Vitawhey, Домик в деревне Молоко 0,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|