Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1359 kcal
|
Fett: 38,69g | Prot: 92,70g | Kolh.: 153,67g.
Lunch: Alcatra Grelhada, Ovo, Urbano Macarrão sem Glúten. Middag: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico. Snacks/Annat: Banana Prata, Aipim (Cozido), Alcatra Grelhada, Natural Life Granola Tradicional, Saúde no Copo Açaí. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JulianeCris 's vikthistorik
|