Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
2143 kcal
|
Fett: 174,58g | Prot: 89,20g | Kolh.: 55,36g.
Frukost: Пастилушка Пастила без Сахара , Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Льняной Хлеб Кето, Овощи с Мясом, Яйцо Куриное. Lunch: Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Льняной Хлеб Кето, Овощи с Мясом. Middag: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Станция Молочная Сливки 10%, Овощи Печеные . Snacks/Annat: Коровкино Сыр Российский, Станция Молочная Сливки 10%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|