Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
646 kcal
|
Fett: 25,76g | Prot: 41,80g | Kolh.: 62,65g.
Frukost: Yakult Yakult, Belvita Belvita Breakfast. Lunch: Mentimun (Kupas), Mentega, Telur, Wortel, Tahu. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Gabus, Nasi Merah. Snacks/Annat: Salak, Stroberi. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|