Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
89,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
4179 kcal
|
Fett: 182,57g | Prot: 251,09g | Kolh.: 409,49g.
Frukost: Махеевъ Джем Клубничный, Каменский Маслозавод Кефир Обезжиренный, Heinz Кетчуп Томатный, J7 Мажитель Ананас и Манго, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Оригинальный. Middag: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный , ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ярослав Сорокин 's vikthistorik
|