Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
47,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1634 kcal
|
Fett: 52,21g | Prot: 112,72g | Kolh.: 177,72g.
Frukost: Командор Хлеб Многозерновой, Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Жареное Яйцо без Жира, Ultimate Nutrition Омега 3, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные, Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5, Золотая Рыбка Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле. Middag: Life Protein Протеиновый Коктейль, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Annat: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Каждый День Зефир Ванильный, Банан, Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|