Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1013 kcal
|
Fett: 35,22g | Prot: 59,21g | Kolh.: 119,01g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Cumi Kukus atau Rebus , Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Bakso Ayam, Kubis, Telur Rebus, Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desy sulisa 's vikthistorik
|