Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2009
|
104,1 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2009:
|
1365 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 73,00g | Kolh.: 195,00g.
Frukost: 100 calorie ritz snack mix, 2% Milk American Cheese Singles, reduced calorie light wheat, healthy ones honey ham. Lunch: reduced calorie light wheat, 2% Milk American Cheese Singles. Middag: 100 calorie ritz snack mix, healthy ones honey ham, reduced calorie light wheat, 2% Milk American Cheese Singles. Snacks/Annat: weight watchers strawberry shortcake, Low Fat Fruit & Grain Bar - Strawberry, 100 calorie right bites fudge grahams, Giant Chocholate Fudge Ice Cream Sundae Cone. mer...
|
|
2993 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 10 minuter, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessilyn02184 's vikthistorik
|