Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1105 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 114,48g | Kolh.: 46,36g.
Frukost: Сахар, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Активия Йогурт, Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|