Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
569 kcal
|
Fett: 30,03g | Prot: 43,64g | Kolh.: 32,43g.
Frukost: Sasa Santan Kelapa, Nescafe Classic, Telur Rebus. Lunch: Kepala Djenggot Teh Hijau, Kikil, Indomaret Jamur Kuping, Shirataki Nasi. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Nutrijell Agar-Agar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puspitanhitnout 's vikthistorik
|