Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1626 kcal
|
Fett: 114,97g | Prot: 108,22g | Kolh.: 45,41g.
Frukost: Queso Oaxaca, Queso Panela. Lunch: Nueces, Almendras, Tortillas de Maíz, Chicharrón, Huevo, Queso Panela. Middag: Oléico Aceite de Cártamo, Tortillas de Maíz, Aceite de Oliva, Ghee, San Jacinto Requesón , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Frutevia Gelatina con Stevia , Champiñones Portobello. Snacks/Annat: Svelty Leche en Polvo, Nueces, Pipas de Calabaza, Cacahuates, Hoody's Almendras Rebanadas, Hershey's Cocoa 100% Natural. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anshi Palomino 's vikthistorik
|