Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
87,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1604 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 93,10g | Kolh.: 164,05g.
Frukost: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte Natural Integral, Ameixa Seca. Lunch: Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Feijão Carioca. Middag: Perdigão Linguiça Calabresa, Peito de Frango, Batata Doce. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@luanamaria_ss 's vikthistorik
|