Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1516 kcal
|
Fett: 63,28g | Prot: 100,33g | Kolh.: 145,62g.
Frukost: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вафли Творожные, Dziugas Сыр Твердый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис. Middag: Финик, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Утро Родины Кефир 2,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Творожок. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия270891 's vikthistorik
|