Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1516 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 60,01g | Kolh.: 180,06g.
Frukost: Чай, Класс Рулет с Маком, приправа к каше, Сгущенка Сгущеное Молоко, Йогурт Натуральный 3%, Овсяная Крупа, Прибиотик Lactobif 5Billion. Lunch: Винегрет, Запеченный или Жареный Сом, Киевхлеб Хлеб Белорусский. Middag: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сильпо Пирожное «Симфония Вкуса», Кравест Тарталетка Фруктовая. Snacks/Annat: Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Премія Творог 5%, Греческий Йогурт 10%, Мрія Какао, Сгущенка. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|