Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1807 kcal
|
Fett: 56,92g | Prot: 65,55g | Kolh.: 250,24g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Волжский Пекарь Безе Ореховое, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Авида Кефир 1%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Волжский Пекарь Безе Ореховое, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Fix Price Батончик Мюсли, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Сладкий Красный Перец, Куриный Суп Лапша. Middag: Яблоко Антоновка, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Delicados Начос Оригинальные, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Здравник Цикорий Растворимый, Пятерочка Дыня Эфиопка, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Европа Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Яблоко Антоновка, Здравник Цикорий Растворимый, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|