Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1132 kcal
|
Fett: 44,04g | Prot: 49,64g | Kolh.: 132,69g.
Frukost: Ritz Sandwiches, Tea with Milk. Lunch: Blueberry Muffins. Middag: No Name Pickled Sliced Beets, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Mayonnaise , English Muffin, Tuna in Water (Canned). Snacks/Annat: Pringles Original, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Original, Tea with Milk. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mbeauchamp12 's vikthistorik
|