Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1378 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 59,71g | Kolh.: 154,25g.
Frukost: Nature Valley Barra de Granola Chocolate, Cacahuate y Almendra, Guacamole, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto. Lunch: Macarrones con Queso Crema, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Aguacate, Plátano, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa. Middag: Bitz Piña Enchilada. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
funcional - 30 minuter, cardio - 41 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gabrielarengel 's vikthistorik
|