Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1173 kcal
|
Fett: 64,28g | Prot: 30,15g | Kolh.: 127,60g.
Frukost: Lait de Riz, Lidl Chicorée Café, Monoprix Beurre Doux, La Vie Claire Pain Complet de Seigle au Lin, Nespresso Café. Lunch: Nespresso Café, Pain de Maïs (Recette Maison), Fromage de Chèvre, Noix, Avocat. Middag: Raisins, Jardin Bio Ratatouille, Casino Jambon Sec, Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
1635 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|