Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1360 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 104,12g | Kolh.: 137,22g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог 5,5%, Худеем За Неделю Льняная Каша, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Шампиньоны, Гречка, Куриная Грудка. Middag: Пп. Snacks/Annat: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Зерница Вафли Шоколадный Трюфель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|