Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2013
|
46,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2013:
|
1129 kcal
|
Fett: 39,89g | Prot: 26,60g | Kolh.: 172,63g.
Frukost: Honig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Mondamin Feine Speisestärke, Zucker, Zwetschgen, LAWA American Pancakes. Middag: Aldi Tomatensalat, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, 100% Vollkornbrot. Snacks/Annat: Milka Caramel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Speiseeis, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 5 timmar och 35 minuter, Stående - 6 timmar och 5 minuter, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|