|
✊🏽🙏♥️
|
71,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
899 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 74,78g | Kolh.: 5,64g.
Lunch: Pescada, Adaptogen MCT, Now Foods MCT OIL, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebola Roxa, Tomates, Menina Leite de Coco, Cepêra Azeite de Denndê, Camarão, Camarão Seco. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|