Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1289 kcal
|
Fett: 117,27g | Prot: 48,94g | Kolh.: 12,77g.
Frukost: Твердый Сыр Пармезан, Вастэко Топленое Масло Гхи, Шпинат, Жареное Яйцо, Брокколи Тушеные. Middag: Дижонская Горчица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сосиски Молочные, Твердый Сыр Пармезан, Кедровые Орехи , Лимон, Оливковое Масло. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|