Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1320 kcal
|
Fett: 61,74g | Prot: 86,40g | Kolh.: 108,68g.
Frukost: Rujak Buah, Sunpride Pisang Single, Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Selada, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Annat: Seblak. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|