Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
3554 kcal
|
Fett: 116,65g | Prot: 199,34g | Kolh.: 433,06g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Швепс Биттер Лемон, Leibniz Minis Choco, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Арбуз, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Annat: Leibniz Minis Choco. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|