Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
2230 kcal
|
Fett: 163,37g | Prot: 106,70g | Kolh.: 63,39g.
Frukost: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Лента Сыр Фермерский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Лента Сыр Фермерский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Станция Молочная Сливки 10%, Овощи Печеные, Котлеты из Курицы. Middag: Ашан Грецкий Орех Очищенный, DopDrops Кокосовая Паста , Лента Сыр Фермерский, Овощи с Мясом. Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лента Сыр Фермерский, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Dolphin Coco Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|