|
Hari ke-37, turun 7.6kg
|
86,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1648 kcal
|
Fett: 66,33g | Prot: 95,37g | Kolh.: 171,90g.
Frukost: Keripik Tempe, Apel. Lunch: Soto Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Gado Gado. Snacks/Annat: Regal Marie, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eresia Nindia 's vikthistorik
|