Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
4486 kcal
|
Fett: 142,96g | Prot: 167,49g | Kolh.: 629,34g.
Frukost: Сметана 20%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Snickers Батончик, Очень Сахар, Сывороточный Протеин. Middag: Добровский Пельмени с Говядиной и Свининой, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|