Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
490 kcal
|
Fett: 29,27g | Prot: 48,89g | Kolh.: 4,67g.
Lunch: Sadia Milanesa de Frango, Cupim Assado. Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Ovo Frito. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElaineCTH 's vikthistorik
|