Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1733 kcal
|
Fett: 101,92g | Prot: 89,36g | Kolh.: 115,46g.
Frukost: Мясо с Овощами, Картофельное Пюре. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%. Middag: Favorite Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Рузский Творог 18%. Snacks/Annat: Сладкий Красный Перец, Дикси Улитка Греческая с Ветчиной и Сыром, Ашан Улитка с Корицей. mer...
|
|
2617 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|