Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
820 kcal
|
Fett: 27,02g | Prot: 26,74g | Kolh.: 116,38g.
Frukost: Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus. Lunch: Bawang Merah, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Nasi Putih. Middag: HiLo Teen Chocolate. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mer...
|
|
777 kcal
|
Träning:
Sömn - 10 timmar och 45 minuter, Sittande - 1 timme och 16 minuter, Matlagning - 55 minuter, Kratta - 1 minut, Städning - 29 minuter, Apple Health - 10 timmar och 34 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|