Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
2530 kcal
|
Fett: 107,20g | Prot: 94,93g | Kolh.: 307,68g.
Lunch: Lean Ground Beef, Ketchup , Natrel Butter, Cooked Carrots, 2% Fat Milk, Banana Bread, Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh). Middag: Shepherd's Pie with Beef, Pickled Beets, 1% Fat Milk. Snacks/Annat: Crush Orange (Can), Lay's Classic Chips, Whole Wheat Bread, Natrel Butter, Honey , Black Diamond Marble Cheese, Bananas , Cadbury Mr. Big (60g). mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|