Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1264 kcal
|
Fett: 31,18g | Prot: 76,16g | Kolh.: 175,51g.
Frukost: Swisslion Choco Biscuit, Сахар, Зеленый Чай, Сахар, Курага, Чернослив, Яблоко Зеленое, Fun & Fit Jacmene Pahuljice ( Ячменные Хлопья ). Lunch: PAVIC ZIMSKA Kobasica Susena, Сахар, Американо, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Чеснок, Лук, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Snacks/Annat: Апельсины Навел. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|