Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
82,0 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1338 kcal
|
Fett: 47,61g | Prot: 74,74g | Kolh.: 179,32g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Bananas. Lunch: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (49.6g), Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Kraft Avocado Oil Mayo, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Mission Avocado. Middag: Butterball Turkey Sausage Polska Kielbasa, Safeway White Whole Mushrooms, Kroger Roasted Redskin Potatoes, Green String Beans. Snacks/Annat: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 54 minuter, Sömn - 6 timmar och 51 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Don't be discouraged its not much keep pushing on and do your thang keep your head up be blessed
29 sep 20 av medlem: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|