Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
41,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1540 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 68,02g | Kolh.: 229,33g.
Frukost: Colun Yoghurt Batido Light, Plátano, Soprole Protein +. Lunch: Esmeralda ATÚN DESMENUZADO al AGUA, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Espinacas Cocidas (Frescas). Middag: Plátano, Colun Yoghurt Batido Light, Té (Infusión), Frutillas. Snacks/Annat: Fruna Nonitas. mer...
|
|
1351 kcal
|
Träning:
Matlagning - 35 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doucelune_j 's vikthistorik
|