Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1459 kcal
|
Fett: 65,71g | Prot: 74,98g | Kolh.: 80,72g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, General Food Сэндвич на Цельнозерновом Хлебе с Индейкой, General Food Омлет с Овощами и Сыром. Lunch: General Food Салат Восточный с Нутом и Соусом Грин, General Food Котлетка Куриная Паровая с Фунчозой и Овощами Гриль. Middag: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Белый Хлеб, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|