Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1580 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 73,22g | Kolh.: 175,92g.
Frukost: General Food Омлет с Сыром Тофу Шпинатом и Орехами, General Food Каша Пшенная с Тыквой и Абрикосовым Соусом. Lunch: Coca-Cola Кола, Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Виски, General Food Жаркое из Говядины с Овощами и Печеным Картофелем. Middag: General Food Шашлычок Куриный с Киноа и Болгарским Перцем, General Food Крудите Овощное с Соусом Дорблю. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
|
|