Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1693 kcal
|
Fett: 67,21g | Prot: 105,20g | Kolh.: 177,43g.
Frukost: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сырники Домашние, Скумбрия Запеченная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Арбуз, Арбуз, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Middag: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|