Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
90,2 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1543 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 100,81g | Kolh.: 187,03g.
Frukost: Красная Цена Сухари Ванильные, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Курага, Чернослив, Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Финик, Чай, Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные. Middag: Финик, Чай, Кабачковая Икра, Hortex Бобы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Помидоры, Hortex Бобы, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|