Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
97,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1213 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 59,21g | Kolh.: 141,02g.
Frukost: Toast, Marmellata Light, Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Hirz Joghurt Brombeer Vanille, Alpina Geflügel Cervelas, Aldi Suisse Hummus Pikant, Fagiolini. Middag: Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, senza Sale, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito), Formaggio Feta, Patata Bollita, Lenticchie Bollite. Snacks/Annat: Sedano, Coop Qualité & Prix Saurer Halbrahm, Biscotto con Gocce di Cioccolato. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|