Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
44,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
979 kcal
|
Fett: 34,29g | Prot: 73,21g | Kolh.: 95,15g.
Frukost: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Stringhetto Pera & Noce, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Caffè. Lunch: Pomodori, Mozzarella di Bufala. Middag: Succo di Limone, Pomodori, Cipolle, Wasa Rosemary & Seasalt, Sedano, Findus 2 Fiori di Tonno. Snacks/Annat: Pesca, My Love My Life Mandel Vanille. mer...
|
|
1439 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Löpband - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|