Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2010
|
64,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2010:
|
520 kcal
|
Fett: 13,00g | Prot: 17,00g | Kolh.: 104,00g.
Frukost: Nonfat Peppermint Mocha (Grande). Lunch: Light Italian-Style Vegetable Soup. Snacks/Annat: Snack Size Vanilla Caramel Ice Cream Drumstick (Nestle). mer...
|
|
2273 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|