Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1879 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 101,88g | Kolh.: 279,62g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Костромской, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Черкизово Корейка Фермерская, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Окей Виноград Черный , Maggi Плов с Курицей . Middag: Myprotein Protein Hot Chocolate, Банан, Будьте Здоровы Творог Обезжиренный . Snacks/Annat: O Green Сок Манго с Мякотью, Яблочное Варенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Черкизово Корейка Фермерская. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|