Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1105 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 60,10g | Kolh.: 103,79g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кампина Йогурт Фруттис 8%, Шарлотка ПП. Lunch: Nutrimark Racionika Light, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Middag: Fit Parad Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Bonfour Wellness Crisp Хлебцы в Йогуртовой Глазури. Snacks/Annat: Шарлотка ПП. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|