Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1639 kcal
|
Fett: 76,79g | Prot: 101,51g | Kolh.: 102,28g.
Frukost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Яблоко Зеленое, California Gold Nutrition Коллаген, Ашан Орех Фундук Сушеный, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Ашан Миндаль Сушеный, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Добрый Сок Яблочный. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lemur-Lori 's vikthistorik
|