Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1934 kcal
|
Fett: 104,86g | Prot: 119,47g | Kolh.: 130,62g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Гречка Отварная. Middag: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Сладкая Булочка, Дикси Оливковое Масло, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Капуста, Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Морская Капуста, Мандарины, Борщ с Курицей, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Борщ с Курицей, Айсберри Филевская Лакомка. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA 's vikthistorik
|