Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1412 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 49,32g | Kolh.: 200,37g.
Frukost: Чай, Lucky Days Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, МКС Крем Творожный, Зефир, Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пирожок с Картошкой. Middag: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, МКС Крем Творожный, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Пятигорское Мороженое Щербет Яблочный. mer...
|
|
1451 kcal
|
Träning:
Träning - 41 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 4 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|