Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1373 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 107,93g | Kolh.: 158,72g.
Frukost: Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lunch: Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Куриная Грудка Отварная, Дикий Рис (Вареный). Middag: Куриная Грудка Отварная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Сырники с Кокосовой Мукой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|