Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1996 kcal
|
Fett: 99,50g | Prot: 143,45g | Kolh.: 134,69g.
Frukost: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Sun Kara Sun Kara, Sun Kara Sun Kara, Sun Kara Sun Kara, Sun Kara Sun Kara, Sun Kara Sun Kara, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Dadar. Lunch: Sambal Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Kubis, Hati Ayam, House Of Organix Natural Roasted Almond, Es Kelapa Muda, Air Kelapa. Middag: Sambal Goreng, Daun Singkong, Cumi Kukus atau Rebus , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rendang. Snacks/Annat: Bakpia, Bakpia. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irmaproperty 's vikthistorik
|