Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2013
|
57,8 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2013:
|
1634 kcal
|
Fett: 70,17g | Prot: 36,78g | Kolh.: 211,29g.
Lunch: Ripple Sour Cream & Onion Potato Chips, Condensed Tomato Soup. Middag: Fudgecicle, Golden Crinkles French Fried Potatoes, Chicken Nibblers. Snacks/Annat: Ketchup, Barbecue Sauce, French Fries (Medium). mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Körning - 25 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 25 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sittande - 12 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|